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www.181678.com【福利】辣妈舞蹈培训班“免费”舞蹈课 开课啦!

发布日期:2020-01-26 00:12   来源:未知   阅读:

  原标题:【福利】辣妈舞蹈培训班“免费”舞蹈课 开课啦!符合条件的宝宝们不要犹豫、速速抢位~

  (考虑老年人独立出行安全问题,本期只开放附近居民免费舞蹈班,出示居民证件即可报名)

  跳舞是在娱乐中增加社会交往和适应能力。扩大朋友圈,广交新朋友。从而驱赶中老年人的失落感和孤独感。

  据有关报道,中老年人通过跳舞,明显地提高了身体的平衡力,减少摔倒次数50%,所以跳舞能起到预防摔倒骨折的作用。

  头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动,刺激脑细胞活跃,从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示,经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的几率下降76%。

  跳舞可以很好地活动全身各部位的关节,增强肌肉和关节间的柔韧度,可以充分地舒展身体的筋骨。

  长期坚持跳舞,可以增强身体肺活量,增加心脏的储备能力。从而提高自身的免疫力,减少高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。

  跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动,不仅增强了肌肉的力量,还增强了肌肉的耐力和拉力,www.181678.com,改变体型的健美,延缓衰老。正版香港马会开奖资料风云际会正当时 ——珲春打