当前位置: 主页 > 蓝月亮高手论坛62606 >

我都健身一个月了为什么都没有效果

发布日期:2019-07-07 13:14   来源:未知   阅读:

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  首先,有成效需要两点,第一,坚持。第二,正确的训练方式。所以锻炼不仅是一个坚持的过程,也是一个知识储备的过程。想让身体强壮,健康,就必须在锻炼的过程中不断的去查资料,看书籍,学习相关的知识,并且结合自己的运动体会。